Chơi bóng theo trí tưởng tượng sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh chóng .
Kỹ năng tưởng tượng trong tennis là 1 kỹ năng khá hay nhưng ít được mọi người biết đến . Một người muốn chơi tennis đẹp và thăng hoa không thể thiếu kỹ năng này. Bất kể trong tập luyện hay trong thi đấu muốn đánh bóng đi có chất lượng cao đúng với ý muốn của mình thì cần phải có được khả năng tư duy xác định tình huống đánh bóng chính xác từ ở trong đầu.Thường xuyên thực hành tư duy tưởng tượng sẽ giúp cho các bạn đánh được bóng có chất lượng. Vd: khi các bạn thường xuyên theo dõi federer thi đấu , các hình ảnh chơi bóng của anh ấy được lưu vào trong bộ nhớ của các bạn. Các bạn say mê và đôi khi hình dung ra chính bản thân mình đang đánh các cú đánh ấy vậy đó chính là bạn đang thực hành tư duy tưởng tượng. Làm như vậy nhiều các bạn sẽ có động tác gần giống federer.
➡ Các bước tiến hành luyện tập :
1.Tiến hành tưởng tượng đường đi quỹ đạo của vợt:
Có nghĩa là nếu trong đầu có thể tưởng tượng ra 1 cách rõ ràng vợt phải vận động như thế nào thì cơ thể tự nhiên sẽ làm được động tác đánh bóng đạt được hiệu quả y như thế.
2.Tưởng tượng quỹ đạo đường đi của bóng: Nếu các bạn tưởng tượng được tốc độ bóng như thế nào , độ cao của bóng bay đến, thì trong trận đấu các bạn sẽ rất tự tin đánh bóng.
Vd điển hình nhất là phát bóng và đánh bóng cao ngang vai mặt càng tưởng tượng ra được quỹ đạo đi của bóng thì tỷ lệ thành công sẽ được nâng cao rõ rệt.
Cùng với việc tưởng tượng đường đi của vợt khi đánh bóng và quỹ đạo bay của bóng còn cần phải tưởng tượng xem cơ bắp vận động thế nào , vận động cổ tay cổ chân ra sao mới có thể làm cho cơ thể vận động nhịp nhàng tự nhiên tốt hơn và đạt hiệu quả cao trong đánh bóng.
Trackback from your site.
