11 Th32016

Bạn cũng sẽ làm được những kỹ thuật xuất sắc như những vđv chuyên nghiệp.

Bạn là 1 người chơi tennis phong trào. Bạn thần tượng những vđv hàng đầu thế giới .

Có những lúc bạn trầm trồ khen ngợi và tự hỏi tại sao federer lại đánh được cú forehand chính xác và nhanh đến hàng trăm km như vậy, cú trái tay của djokovic thật quyết đoán và hiểm hóc, vì sao nadal dy chuyển khắp mặt sân quả bóng nào cũng cứu thành công. Và bạn thầm mong ước gì mình cũng làm được những kỹ thuật tuyệt vời đó . Tôi xin trả lời với các bạn rằng sở dỹ những vđv hàng đầu họ làm được như vậy vì họ cũng học như chúng ta , họ có hlv tốt hướng dẫn và chịu khó khổ luyện . Và các bạn cũng hoàn toàn có thể làm được như họ chỉ cần bạn có 1 chút say mê, chịu khó tập luyện , đặc biệt phải tìm được 1 hlv tốt và đặt niềm tin vào họ tôi tin rằng các bạn sẽ tiến bộ nhanh chóng. Chúc các bạn luôn tin tưởng các hlv của mình để đạt được những kết quả tốt.

11 Th32016

Sử dụng cổ tay trong tennis

Cách sử dụng cổ tay trong tennis là 1 đề tài khá thú vị đã được nhiều người bàn luận , trước đây 1 số diễn đàn tennis của việt nam đã bình luận về vấn đề cổ tay trong cú forehand , đa số mọi người thường có ý kiến rằng không vẩy cổ tay và cổ tay phải cố định lại trong cú đánh này, một số ý kiến cho rằng có vẩy cổ tay. Tuy nhiên 2 ý kiến nêu trên lại không hoàn toàn chính xác, vì theo các nhà khoa học chuyên nghiên cứu về tennis thì cách sử dụng cổ tay chính xác nhất là sau khi mặt vợt chạm bóng cổ tay sẽ được chuyển động theo cánh tay hoàn toàn tự nhiên tạo thành 1 hình vòng cung chéo lên vai . Sau đây tôi xin giới thiệu các thao tác đầy đủ của 1 cú forehand tốt :

Đón bóng Từ khi nhìn thấy bóng đang bay về phía mình thì theo phản xạ người vđv sẽ xoay ngang người đồng thời cánh tay cầm vợt được mở sang phải .
Ngắm bóng: Mắt của vđv liên tục quan sát theo quả bóng cho tới khi bóng bay đến vị trí tiếp xúc (trước người chếch bên phải) lúc này vđv đã xác định được vị trí đánh bóng .
Đánh bóng :Để tạo lực mạnh vđv xoay cả thân người nhẹ nhàng theo cánh tay ,theo chuyển động thì cổ tay sẽ đi trước mặt vợt phía sau chuyển động về phía bóng, khi bóng chạm vợt và rời khỏi mặt vợt thì cổ tay sẽ chuyển động tự nhiên theo cánh tay tạo thành 1 đường vòng cung chéo vắt lên vai.

– Hướng đi cổ tay như vậy sẽ làm cho cú thuận tay phát huy lực đánh mạnh nhất và ổn định đường bóng còn giữ nguyên cổ tay hay chỉ vẩy cổ tay thôi như cầu lông thì sẽ gây khó khăn cho người chơi thậm chí dẫn đến chấn thương.