• TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • CÁC KHÓA HỌC
    • Khoá học cơ bản pickleball
    • Thư viện ảnh học viên
    • Khai giảng lớp tennis mới
    • Khóa học Tennis cơ bản
    • Khóa học Tennis nâng cao
    • Lớp học tennis cho trẻ em
    • Khóa học chỉnh sửa kỹ thuật Tennis
    • Khoá học cho người nước ngoài
    • Khóa học thử miễn phí
  • Huấn luyện viên
  • ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
  • KỸ THUẬT TENNIS
  • LỊCH SẮP KHAI GIẢNG
  • TIN TỨC
  • TUYỂN DỤNG VÀ ĐÀO TẠO HLV
logo dạy tennis
18 Th112025

LÀM CHỦ CÚ VOLEY TRONG TENNIS

  Voley là 1 trong những kỹ thuật khó trong tennis. Để có những cú voley đẹp mắt chính xác đòi hỏi người chơi phải có phản xạ nhanh nhạy và sự khéo léo. 

Kỹ thuật voley có 1 sự khác biệt đặc trưng so với kỹ thuật forehand và backhand. Trong khi cú forehand và backhand bạn chỉ cần 1 động tác cơ bản đánh bóng xoáy lên có thể đánh đc cả 3 tầm bóng : thấp , trung bình và cao thì voley bạn lại không thể áp dụng đc như vậy. Với bóng thấp khi voley mặt vợt sẽ ngửa lên nhiều vì vậy khi gặp bóng cao bạn dùng mặt vợt ngửa để tiếp bóng thì bóng sẽ bổng lên và ngay lập tức đối thủ sẽ tấn công bạn. Tương tự như vậy khi gặp bóng cao muốn có cú voley tấn công chính xác mặt vợt của bạn sẽ phải có độ thẳng để nhấn vào vùng lưng bóng , nên bạn cũng ko thể áp dụng đánh bóng thấp với kỹ thuật voley cao. Đúc kết lại để có 1 kỹ thuật voley hoàn hảo bạn cần tập kỹ thuật voley cơ bản sau đó làm quen bóng ở các tầm cao thấp khác nhau dưới sự hướng dẫn của HLV hoặc 1 người am hiểu về voley nhờ đó mới có sự hoàn thiện dần.

Dưới đây là hình ảnh minh hoạ cú voley ở các tầm khác nhau .

 

  • Continue Reading
  • No Comments
22 Th92021

Việc nên làm đối với các player thích đánh giải .

Việc nên làm đối với các player thích đánh giải .
Khi dịch bệnh kết thúc là lúc cuộc sống trở lại bình thường thì cũng là lúc các giải đấu tennis nghiệp dư sẽ tổ chức rầm rộ, nếu bạn muốn trở thành player hoàn hảo hơn hoặc hy vọng giành giải thưởng ở các giải đấu thì cần phải làm những gì ! Hãy nghe một số tư vấn của Green club nhé 😉
1. Vung vợt thường xuyên: vung vợt thường xuyên các động tác giúp bạn quen tay không bi mất cảm giác trong thời gian dài không đánh bóng.( nếu nhà ai có không gian tập với tường thì càng tốt )
2. Luyện tập tăng sức mạnh cơ tay : tập luyện cơ tay giúp bạn giữ dc đôi tay chắc khỏe , tăng lực trong những cú đánh. Dưới đây là 1 số bài tập giúp bạn tăng lưc cơ tay nhưng vẫn giữ được sự uyển chuyển khéo léo của động tác :
– Vung vợt tốc độ nhanh đến khi cảm thấy mệt thì thôi , tăng dần số lượng theo t/ gian.
– Cho vợt vào bao vợt rồi thực hiện động tác nhiều lần.
– Tập lăng tạ đơn như động tác vung vợt lên vai.
– Chống đẩy.
3. Tập chân : để chơi tennis tốt thì 1 đôi chân nhanh nhẹn là rất cần thiết . Các bạn có thể chạy bộ tại chỗ , nhảy dây , nâng cao gối , lăng cao chân… đều là những động tác giúp đôi chân nhah nhẹn và linh hoạt .
4. Khi vung vợt nên kèm theo thực hành tưởng tượng về kỹ thuật sẽ giúp bạn có lối chơi phong phú đa dạng và có hồn hơn.
5. Xem các tình huống tennis nhiều hơn để học hỏi thêm về kỹ thuật chiến thuật.
6. Ăn uống sinh hoạt điều độ sẽ giúp bạn giữ đc 1 tinh thần và thể chất tốt .
7. Tìm 1 thầy dạy tennis uy tín để điều chỉnh nâng cao 1 số kỹ thuật cần thiết . Các thầy dạy tennis lâu năm sẽ có các kinh nghiệm sương máu giúp bạn dễ đạt được thành công .
Những chia sẻ trên cộng với 1 tinh thần quyết tâm chắc chắn sẽ giúp các player đam mê tennis có 1 cuộc khai màn
mới đầy tự tin và hy vọng 👌🤗
 
  • Continue Reading
  • No Comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 7

DAYTENNIS.COM.VN

  • Giờ học Tennis đa dạng
  • Hỗ trợ học viên
  • Giáo trình học phong phú
  • Địa điểm học Tennis linh hoạt
  • Giáo viên có chứng chỉ
  • Tiết kiệm chi phí

KHÓA DẠY HỌC TENNIS

  • Khóa học Tennis cơ bản
  • Khóa học sửa kỹ thuật
  • Khóa học Tennis cho trẻ em
  • Khóa học Tennis nâng cao
  • Khóa học cho người nước ngoài
  • Khóa học thử miễn phí


Green Club Tennis – Dạy tennis tại Hà Nội


Hotline: 0916 903 806
DMCA.com Protection Status

Powered by Warp Theme Framework
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • CÁC KHÓA HỌC
    • Khoá học cơ bản pickleball
    • Thư viện ảnh học viên
    • Khai giảng lớp tennis mới
    • Khóa học Tennis cơ bản
    • Khóa học Tennis nâng cao
    • Lớp học tennis cho trẻ em
    • Khóa học chỉnh sửa kỹ thuật Tennis
    • Khoá học cho người nước ngoài
    • Khóa học thử miễn phí
  • Huấn luyện viên
  • ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
  • KỸ THUẬT TENNIS
  • LỊCH SẮP KHAI GIẢNG
  • TIN TỨC
  • TUYỂN DỤNG VÀ ĐÀO TẠO HLV