• TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • CÁC KHÓA HỌC
    • Khoá học cơ bản pickleball
    • Thư viện ảnh học viên
    • Khai giảng lớp tennis mới
    • Khóa học Tennis cơ bản
    • Khóa học Tennis nâng cao
    • Lớp học tennis cho trẻ em
    • Khóa học chỉnh sửa kỹ thuật Tennis
    • Khoá học cho người nước ngoài
    • Khóa học thử miễn phí
  • Huấn luyện viên
  • ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
  • KỸ THUẬT TENNIS
  • LỊCH SẮP KHAI GIẢNG
  • TIN TỨC
  • TUYỂN DỤNG VÀ ĐÀO TẠO HLV
logo dạy tennis
06 Th32024

Bạn có biết cắt bóng là 1 vũ khí vô cùng lợi hại trong trận đấu.

Ngày nay khi nói đến tennis chúng ta thường hay nghe nói đến cú thuận tay, trái tay, phát bóng, Voley. Nhưng ít nghe thấy nhắc tới cú cắt bóng . Trong trận đấu đến gần 90% những loạt đôi công cuối sân chủ yếu là những cú thuận tay và trái tay còn lại là những cú cắt bóng và voley . Tuy cắt bóng chiếm 1 tỷ lệ không nhiều trong trận đấu nhưng không có nghĩa là nó không mang lại hiệu quả. Thậm chí cú cắt bóng sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi thế khi bạn tập luyện nó thường xuyên đạt đến mức thuần thục, lúc đó nó thực sự là 1 vũ khí lợi hại.

Trong làng tennis thế giới hiện nay chúng ta vẫn thấy khá nhiều hảo thủ dành điểm trong từng pha bóng nhờ những cú cắt lỳ lợm đầy khó chịu nhờ đó mà mang lại những lợi thế trong cả trận đấu. Điểm danh trong làng quần vợt nam có: Nadal, Dominic thiem, Federer Murray, Dimitrov , Daniel Evans… Quần vợt nữ có :Asheigh barty , Roberta Vincy. Các VĐV ở trên đều là các tên tuổi có thành tích thứ hạng rất cao trong giới tennis. Đặc điểm chung trong lối chơi của các tay vợt này là đánh bóng rất bền và rồi khiến những đối thủ không có sự kiên nhẫn, bản lĩnh thì sẽ bị đánh lỗi mất điểm. 

Tàu tốc hành Federer có những cú cắt bóng hiểm hóc và tràn lưới tấn công .

Roberta Vincy dành 32 danh hiệu WTA với 5 lần vô địch thế giới, đặc trưng của chị là dùng hầu hết các cú cắt khi bóng bay sang trái.

Nadal luôn làm những đối thủ của anh phải khổ sở bởi những đường bóng lắt léo.

Trong trận đấu ngoài những cú đánh sở trường nếu bạn biết biến hóa phối hợp nhiều kỹ thuật trong lối chơi sẽ gây cho đối thủ những bất ngờ khó khăn từ đó mà chiếm lợi thế trong trận đấu. 

  • Continue Reading
  • No Comments
29 Th22024

Tennis có phù hợp với chị em phụ nữ?

 

Nhiều người cho rằng tennis là môn thể thao phù hợp với nam giới hơn là nữ giới. Vì trừ các vận động viên chuyên nghiệp ra thì trong cuộc sống hàng ngày còn ít chị em phụ nữ chơi môn thể thao này. Nhưng thực tế thì tennis có rất nhiều lợi ích mà phái yếu chúng ta đang cần, đó chính là sức khỏe, sắc đẹp và các mối quan hệ .

Những lợi ích của tennis đối với phụ nữ

🎾Trước tiên là tennis giúp phụ nữ giảm cân và giữ dáng. Chị em phụ nữ rất coi trọng vóc dáng, vì vậy mà không ít người tốn rất nhiều tiền để đi spa hút mỡ hay các loại thuốc giảm cân cấp tốc. Tất cả chỉ vì muốn có một thân hình thon gọn. Đã đến lúc tránh xa những điều không mấy lợi ích đó, chơi tennis là một giải pháp lành mạnh và an toàn hơn để giúp chúng ta có được sức khỏe và thân hình săn chắc. Chơi tennis sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calorie, cụ thể là trong 1 tiếng có thể tiêu tốn 420 calorie, tương đương với việc bạn tập 2 tiếng trong phòng gym. Tennis giúp bạn năng động vui vẻ hơn nhiều bằng việc chạy nhảy thường xuyên và giao lưu với nhiều người.

🎾Một lợi ích tuyệt vời khác đó là chơi tennis giúp tăng cường chức năng hô hấp và giảm thiểu rủi ro về bệnh tật cho chị em phụ nữ. Khi chơi tennis với cường độ thường xuyên thì người chơi sẽ cần dùng một lượng oxi lớn, có thể là từ 50 -80% lượng oxi trong cơ thể. Do được tăng cường chức năng hô hấp như vậy mà chị em phụ nữ chúng ta sẽ giảm được nguy cơ về các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, các bệnh liên quan đến huyết áp cao, béo phì .

🎾Đặc biệt là chơi tennis giúp phòng chống nguy cơ bị loãng xương, một vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải khi bước sang tuổi trung niên. Chơi tennis thường xuyên sẽ giúp các khớp trong cơ thể được rèn luyện và ít có nguy cơ bị chứng loãng xương hơn những người không chơi tennis.

  • Continue Reading
  • No Comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 19

DAYTENNIS.COM.VN

  • Giờ học Tennis đa dạng
  • Hỗ trợ học viên
  • Giáo trình học phong phú
  • Địa điểm học Tennis linh hoạt
  • Giáo viên có chứng chỉ
  • Tiết kiệm chi phí

KHÓA DẠY HỌC TENNIS

  • Khóa học Tennis cơ bản
  • Khóa học sửa kỹ thuật
  • Khóa học Tennis cho trẻ em
  • Khóa học Tennis nâng cao
  • Khóa học cho người nước ngoài
  • Khóa học thử miễn phí


Green Club Tennis – Dạy tennis tại Hà Nội


Hotline: 0916 903 806
DMCA.com Protection Status

Powered by Warp Theme Framework
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • CÁC KHÓA HỌC
    • Khoá học cơ bản pickleball
    • Thư viện ảnh học viên
    • Khai giảng lớp tennis mới
    • Khóa học Tennis cơ bản
    • Khóa học Tennis nâng cao
    • Lớp học tennis cho trẻ em
    • Khóa học chỉnh sửa kỹ thuật Tennis
    • Khoá học cho người nước ngoài
    • Khóa học thử miễn phí
  • Huấn luyện viên
  • ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
  • KỸ THUẬT TENNIS
  • LỊCH SẮP KHAI GIẢNG
  • TIN TỨC
  • TUYỂN DỤNG VÀ ĐÀO TẠO HLV