18 Th112025

LÀM CHỦ CÚ VOLEY TRONG TENNIS

Voley là 1 trong những kỹ thuật khó trong tennis. Để có những cú voley đẹp mắt chính xác đòi hỏi người chơi phải có phản xạ nhanh nhạy và sự khéo léo.

Kỹ thuật voley có 1 sự khác biệt đặc trưng so với kỹ thuật forehand và backhand. Trong khi cú forehand và backhand bạn chỉ cần 1 động tác cơ bản đánh bóng xoáy lên có thể đánh đc cả 3 tầm bóng : thấp , trung bình và cao thì voley bạn lại không thể áp dụng đc như vậy. Với bóng thấp khi voley mặt vợt sẽ ngửa lên nhiều vì vậy khi gặp bóng cao bạn dùng mặt vợt ngửa để tiếp bóng thì bóng sẽ bổng lên và ngay lập tức đối thủ sẽ tấn công bạn. Tương tự như vậy khi gặp bóng cao muốn có cú voley tấn công chính xác mặt vợt của bạn sẽ phải có độ thẳng để nhấn vào vùng lưng bóng , nên bạn cũng ko thể áp dụng đánh bóng thấp với kỹ thuật voley cao. Đúc kết lại để có 1 kỹ thuật voley hoàn hảo bạn cần tập kỹ thuật voley cơ bản sau đó làm quen bóng ở các tầm cao thấp khác nhau dưới sự hướng dẫn của HLV hoặc 1 người am hiểu về voley nhờ đó mới có sự hoàn thiện dần.

Dưới đây là hình ảnh minh hoạ cú voley ở các tầm khác nhau .

21 Th52024

CÁCH SỬ DỤNG CỔ TAY TRONG TENNIS

Cách sử dụng cổ tay trong tennis là 1 đề tài khá thú vị đã được nhiều người bàn luận , trước đây 1 số diễn đàn tennis của Việt Nam đã bình luận về vấn đề cổ tay trong cú forehand -backhand, đa số mọi người thường có ý rằng cổ tay phải cố định lại trong cú đánh này . Tuy nhiên ý kiến nêu trên lại không hoàn toàn chính xác, vì theo các nhà khoa học chuyên nghiên cứu về tennis thì cách sử dụng cổ tay chính xác nhất là cổ tay linh hoạt không gồng cứng và cũng ko lỏng lẻo . Chuyển động đúng là sau khi mặt vợt chạm bóng cổ tay sẽ được chuyển động về trước , cánh tay theo sau chuyển động hoàn toàn tự nhiên tạo thành 1 hình vòng cung chéo lên vai . Sau đây là các thao tác đầy đủ của 1 cú forehand tốt :

1.Đón bóng Từ khi nhìn thấy bóng đang bay về phía mình thì theo phản xạ người vđv sẽ xoay ngang người đồng thời cánh tay cầm vợt được mở sang phải .
2.Ngắm bóng: Mắt của vđv liên tục quan sát theo quả bóng cho tới khi bóng bay đến vị trí tiếp xúc (trước người chếch bên phải) lúc này vđv đã xác định được vị trí đánh bóng .
3.Đánh bóng :Để tạo lực mạnh vđv xoay cả thân người nhẹ nhàng theo cánh tay ,theo chuyển động thì cổ tay sẽ đi trước mặt vợt phía sau chuyển động về phía bóng, khi bóng chạm vợt và rời khỏi mặt vợt thì cổ tay sẽ chuyển động tự nhiên theo cánh tay tạo thành 1 đường vòng cung chéo vắt lên vai.
– Hướng đi cổ tay như vậy sẽ làm cho cú thuận tay phát huy lực đánh mạnh nhất và ổn định đường bóng ,còn giữ nguyên cổ tay hay chỉ vẩy cổ tay thôi như cầu lông thì sẽ gây khó khăn cho người chơi thậm chí dẫn đến chấn thương.