21 Th52024

CÁCH SỬ DỤNG CỔ TAY TRONG TENNIS

Cách sử dụng cổ tay trong tennis là 1 đề tài khá thú vị đã được nhiều người bàn luận , trước đây 1 số diễn đàn tennis của Việt Nam đã bình luận về vấn đề cổ tay trong cú forehand -backhand, đa số mọi người thường có ý rằng cổ tay phải cố định lại trong cú đánh này . Tuy nhiên ý kiến nêu trên lại không hoàn toàn chính xác, vì theo các nhà khoa học chuyên nghiên cứu về tennis thì cách sử dụng cổ tay chính xác nhất là cổ tay linh hoạt không gồng cứng và cũng ko lỏng lẻo . Chuyển động đúng là sau khi mặt vợt chạm bóng cổ tay sẽ được chuyển động về trước , cánh tay theo sau chuyển động hoàn toàn tự nhiên tạo thành 1 hình vòng cung chéo lên vai . Sau đây là các thao tác đầy đủ của 1 cú forehand tốt :

1.Đón bóng Từ khi nhìn thấy bóng đang bay về phía mình thì theo phản xạ người vđv sẽ xoay ngang người đồng thời cánh tay cầm vợt được mở sang phải .
2.Ngắm bóng: Mắt của vđv liên tục quan sát theo quả bóng cho tới khi bóng bay đến vị trí tiếp xúc (trước người chếch bên phải) lúc này vđv đã xác định được vị trí đánh bóng .
3.Đánh bóng :Để tạo lực mạnh vđv xoay cả thân người nhẹ nhàng theo cánh tay ,theo chuyển động thì cổ tay sẽ đi trước mặt vợt phía sau chuyển động về phía bóng, khi bóng chạm vợt và rời khỏi mặt vợt thì cổ tay sẽ chuyển động tự nhiên theo cánh tay tạo thành 1 đường vòng cung chéo vắt lên vai.
– Hướng đi cổ tay như vậy sẽ làm cho cú thuận tay phát huy lực đánh mạnh nhất và ổn định đường bóng ,còn giữ nguyên cổ tay hay chỉ vẩy cổ tay thôi như cầu lông thì sẽ gây khó khăn cho người chơi thậm chí dẫn đến chấn thương.

06 Th32024

Bạn có biết cắt bóng là 1 vũ khí vô cùng lợi hại trong trận đấu.

Ngày nay khi nói đến tennis chúng ta thường hay nghe nói đến cú thuận tay, trái tay, phát bóng, Voley. Nhưng ít nghe thấy nhắc tới cú cắt bóng . Trong trận đấu đến gần 90% những loạt đôi công cuối sân chủ yếu là những cú thuận tay và trái tay còn lại là những cú cắt bóng và voley . Tuy cắt bóng chiếm 1 tỷ lệ không nhiều trong trận đấu nhưng không có nghĩa là nó không mang lại hiệu quả. Thậm chí cú cắt bóng sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi thế khi bạn tập luyện nó thường xuyên đạt đến mức thuần thục, lúc đó nó thực sự là 1 vũ khí lợi hại.

Trong làng tennis thế giới hiện nay chúng ta vẫn thấy khá nhiều hảo thủ dành điểm trong từng pha bóng nhờ những cú cắt lỳ lợm đầy khó chịu nhờ đó mà mang lại những lợi thế trong cả trận đấu. Điểm danh trong làng quần vợt nam có: Nadal, Dominic thiem, Federer Murray, Dimitrov , Daniel Evans… Quần vợt nữ có :Asheigh barty , Roberta Vincy. Các VĐV ở trên đều là các tên tuổi có thành tích thứ hạng rất cao trong giới tennis. Đặc điểm chung trong lối chơi của các tay vợt này là đánh bóng rất bền và rồi khiến những đối thủ không có sự kiên nhẫn, bản lĩnh thì sẽ bị đánh lỗi mất điểm.

Tàu tốc hành Federer có những cú cắt bóng hiểm hóc và tràn lưới tấn công .

Roberta Vincy dành 32 danh hiệu WTA với 5 lần vô địch thế giới, đặc trưng của chị là dùng hầu hết các cú cắt khi bóng bay sang trái.

Nadal luôn làm những đối thủ của anh phải khổ sở bởi những đường bóng lắt léo.

Trong trận đấu ngoài những cú đánh sở trường nếu bạn biết biến hóa phối hợp nhiều kỹ thuật trong lối chơi sẽ gây cho đối thủ những bất ngờ khó khăn từ đó mà chiếm lợi thế trong trận đấu.