21 Th52024

CÁCH SỬ DỤNG CỔ TAY TRONG TENNIS

Cách sử dụng cổ tay trong tennis là 1 đề tài khá thú vị đã được nhiều người bàn luận , trước đây 1 số diễn đàn tennis của Việt Nam đã bình luận về vấn đề cổ tay trong cú forehand -backhand, đa số mọi người thường có ý rằng cổ tay phải cố định lại trong cú đánh này . Tuy nhiên ý kiến nêu trên lại không hoàn toàn chính xác, vì theo các nhà khoa học chuyên nghiên cứu về tennis thì cách sử dụng cổ tay chính xác nhất là cổ tay linh hoạt không gồng cứng và cũng ko lỏng lẻo . Chuyển động đúng là sau khi mặt vợt chạm bóng cổ tay sẽ được chuyển động về trước , cánh tay theo sau chuyển động hoàn toàn tự nhiên tạo thành 1 hình vòng cung chéo lên vai . Sau đây là các thao tác đầy đủ của 1 cú forehand tốt :

1.Đón bóng Từ khi nhìn thấy bóng đang bay về phía mình thì theo phản xạ người vđv sẽ xoay ngang người đồng thời cánh tay cầm vợt được mở sang phải .
2.Ngắm bóng: Mắt của vđv liên tục quan sát theo quả bóng cho tới khi bóng bay đến vị trí tiếp xúc (trước người chếch bên phải) lúc này vđv đã xác định được vị trí đánh bóng .
3.Đánh bóng :Để tạo lực mạnh vđv xoay cả thân người nhẹ nhàng theo cánh tay ,theo chuyển động thì cổ tay sẽ đi trước mặt vợt phía sau chuyển động về phía bóng, khi bóng chạm vợt và rời khỏi mặt vợt thì cổ tay sẽ chuyển động tự nhiên theo cánh tay tạo thành 1 đường vòng cung chéo vắt lên vai.
– Hướng đi cổ tay như vậy sẽ làm cho cú thuận tay phát huy lực đánh mạnh nhất và ổn định đường bóng ,còn giữ nguyên cổ tay hay chỉ vẩy cổ tay thôi như cầu lông thì sẽ gây khó khăn cho người chơi thậm chí dẫn đến chấn thương.

12 Th52020

Vì sao lối chơi tennis người chơi phong trào chưa đẹp mắt ?

Vì sao lối chơi tennis người chơi phong trào chưa đẹp mắt ?
Hiện nay phong trào chơi tennis ở Việt Nam cũng khá phát triển và đã phổ cập với người dân hơn rất nhiều so với cách đây 10-15 năm trở về trước . Tuy phong trào có phát triển nhưng trình độ kỹ thuật đánh giá chung thì còn hạn chế , chính bản thân những nguoi chơi cũng tự nhận xét bản thân còn yếu nhiều khi tham gia trận mạc. Mặc dù có những nguoi chơi khá lâu năm nhưng cũng không cải thiện dc nhiều. Vậy thì đâu là nguyên nhân chính làm hạn chế tới trình độ của mỗi chúng ta.
Dưới đây Green club xin đưa ra 1 vài quan điểm để mọi người cùng chiêm nghiệm.
1. Hầu như mọi người ai có nhu cầu chơi tennis đều bắt đầu từ việc tham gia 1 lớp học tennis. Và trong quá trình học thì các yếu tố sau sẽ ảnh hưởng đến trình độ của 1 số người tập như : t gian học quá ngắn , tố chất thể thao ít , vừa học vừa đánh tự do , trình độ giáo viên hạn chế ….
Sau khi học xong các bạn thường sẽ tham gia vào các câu lạc bộ để đánh trận giao lưu…👉 đây là 1 trong các vấn đề chính làm bạn chơi mãi mà không bứt phá lên được. Các bạn có để ý các vdv của đội tuyển , một ngày của họ tập luyện từ 4-6 tiếng đồng hồ . 1 tháng họ chỉ tham gia 1-2 giải đấu. Họ khác người chơi phong trào ở chỗ đó T gian tập luyện rất nhiều và thi đấu ít hơn nên động tác kỹ thuật của các vdv rất đẹp và hoàn hảo.
📕 Vậy đúc kết lại thì vấn đề ở đây là sau khi học xong các bạn nên tìm những người bạn thỉnh thoảng có thể luyện tập với mình thay vì chỉ chuyên tâm vào đánh trận.
2. Trong khi đánh trận thì điều j xảy ra : đa số mọi người sẽ quá quan trọng vào việc thắng thua nên các cú quả thường chỉ là những pha bóng bền chắc chắn an toàn ko có độ mạo hiểm. Không có sáng tạo bứt phá trong lối chơi. Không lên lưới mà chỉ đứng phông cho an toàn.
👉 đánh trận nhiều bạn chỉ tăng độ bền , còn cú quả những pha bóng sáng tạo sự thăng hoa cảm hứng thì không có hoặc ít.
3. Cách chơi thực dụng : Khi bắt đầu một trận đấu thay vì chơi thoải mái nhất để lấy cảm giác bóng sự thăng hoa trong lối chơi thì đâu đây vẫn văng vẳng những câu nói kiểu như: an toàn thôi , quả đấy để anh , vào quả 1 luôn đi….những câu nói đại loại như vậy chỉ làm đồng đội của bạn thêm chùn tay , cứng tay , tâm lý .
Đó là cách mà chúng ta dẫn nhau đến lối chơi tennis thực dụng. Thậm chí còn khó chịu mất đoàn kết khi bạn chơi nói quá nhiều chỉ đạo cách chơi của ta. Như vậy là đã làm sai về chiến thuật tennis rồi.
Khi cả 2 cùng kết hợp 1 trận đấu thì cả 2 nên chấp nhận khả năng của đồng đội mình , hãy để họ chơi kiểu tennis của họ chơi cách họ muốn. Đồng đội chỉ nên động viên , khích lệ tinh thần nhau , nếu hợp tác chiến thuật thì càng tốt tinh thần đoàn kết càng tăng lên. Sau mỗi trận đấu là niềm vui sự gắn kết.
👉 Hãy chọn partner hợp với bạn . Hãy tôn trọng partner của bạn .Và chơi thứ tennis theo cách của mình. Chỉ có vậy mới phát triển dc sự thăng hoa trong lối chơi của bạn 😊.